Shavasana
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Śavāsana ou Mṛtāsana
Shavasana (sanskrit devanāgarī : शवासन ; IAST śavāsana)[1], ce terme sanskrit se traduit littéralement par posture du cadavre. Dans le yoga, śavāsana (prononciation : chava-āsana) est une posture de relaxation.
Étymologie et origine
Le nom provient du sanskrit शव śava « cadavre » et आसन āsana « position ». La position est parfois appelée Mrtasana (du sanskrit मृत mṛta qui signifie « mort ») La plus ancienne mention remonte au XVe siècle, le Hatha yoga pradipika 1.32 parle de « s'alonger complétement sur le dos est appelé Shavasana. Cette position élimine la fatigue causée par les autres positions et favorise le calme dans l'esprit ».
Notes et références
- (en) Cet article est partiellement ou en totalité issu de l’article de Wikipédia en anglais intitulé « Shavasana » (voir la liste des auteurs).
